منتديات البواسل

منتديات البواسل

رسالتنا هى المشاركة الفعالة والمتميزة فى بناء وتنمية الموارد البشرية للمؤسسات التعليمية والصحية والصناعية والخدمية بصفة عامة ومساعدة المؤسسات العاملة فى تلك المجالات


  • إرسال موضوع جديد
  • إرسال مساهمة في موضوع

أطعمة تساعد في إنقاص الوزن

شاطر

منال محمد

عدد المساهمات : 127
نقاط : 381
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/02/2018

أطعمة تساعد في إنقاص الوزن

مُساهمة من طرف منال محمد في الإثنين أبريل 16, 2018 3:34 pm

[rtl]تعد السمنة والوزن الزائد من الأمور المزعجة والمرهقة جدا على كل من المستوى النفسي أو الصحي أيضا لما لها من أضرار كبيرة جدا على صحة صاحبها. إذا كنت تسعى لخفض وزنك، فبإمكانك تناول بعضا من هذه الأطعمة المفيدة من أجل خسارة الوزن:[/rtl]
 
[rtl]الأطعمة الغنية بالألياف: حث تساعد الألياف على شعورك بالشبع والامتلاء، ومن هذه الأطعمة فواكه مثل الخوخ بالإضافة لفوائد الخوخ الكثيرة.[/rtl]
[rtl]او بذر الكتان فمن فوائد بذر الكتان أنه غني بالألياف والألياف تساعد على شعور بالشبع والامتلاء.[/rtl]
[rtl]النعناع: من فوائد النعناع أنه يحسن من كفاءة الهضم ويزيد من حرق الدهون الزائدة، وهو ما يساعدك في إنقاص الوزن.[/rtl]
[rtl]وبالإضافة لهذه الأطعمة عليك بممارسة الرياضة بانتظام، فمن فوائد الرياضة أنها تحسن لياقتك وتزيد من فرصة خسارة الوزن.[/rtl]
  • إرسال موضوع جديد
  • إرسال مساهمة في موضوع

الوقت/التاريخ الآن هو الأحد أبريل 22, 2018 11:07 pm