منتديات البواسل

منتديات البواسل

رسالتنا هى المشاركة الفعالة والمتميزة فى بناء وتنمية الموارد البشرية للمؤسسات التعليمية والصحية والصناعية والخدمية بصفة عامة ومساعدة المؤسسات العاملة فى تلك المجالات


  • إرسال موضوع جديد
  • إرسال مساهمة في موضوع

فوائد الطماطم

شاطر

منال محمد

عدد المساهمات : 127
نقاط : 381
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/02/2018

فوائد الطماطم

مُساهمة من طرف منال محمد في الإثنين أبريل 16, 2018 3:30 pm

الطماطم من الخضروات المستخدمة بكثرة في أغلب المطابخ العالمية وتدخل في الكثير جدا من الوصفات فما هي يا ترى فوائد الطماطم؟
-  تحتوي على البيتاكاروتين وهي من المواد التي تساعد في تحسين حالة البشرة، كما تحتوي الطماطم أيضا على مادة الليكوبين وهي تعمل على حماية الجلد من آثار آشعة الشمس الضارة. وكذلك يمكنك الاستفادة من فوائد زبدة الشيا في ترطيب البشرة.
- الوقاية من مرض السرطان لاحتواء الطماطم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة كما يمكن أيضا تناول االفراولة وذلك للاستفادة من فوائد الفراولة في مقاومة السرطان.
- تحسين المناعة لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين ج. كما يمكنك أيضا الاستفادة من فوائد البنجر في رفع المناعة.
- مصدر مهم جدا للحديد الذي يعمل على وقايتك من الأنيميا، وللوقاية من الأنيميا كذلك احرصوا على تناول التمر فمن فوائد التمر أنه يحتوي على الحديد بنسبة عالية.
  • إرسال موضوع جديد
  • إرسال مساهمة في موضوع

الوقت/التاريخ الآن هو الأحد أبريل 22, 2018 11:16 pm