منتديات البواسل

منتديات البواسل

رسالتنا هى المشاركة الفعالة والمتميزة فى بناء وتنمية الموارد البشرية للمؤسسات التعليمية والصحية والصناعية والخدمية بصفة عامة ومساعدة المؤسسات العاملة فى تلك المجالات


  • إرسال موضوع جديد
  • إرسال مساهمة في موضوع

فوائد التمر

شاطر

منال محمد

عدد المساهمات : 127
نقاط : 381
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/02/2018

فوائد التمر

مُساهمة من طرف منال محمد في الإثنين أبريل 16, 2018 3:09 pm

التمر من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية جدا، فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة، كذلك الألياف والسكريات. فهو يمد الجسم بالطاقة اللازمة للحركة, ومن فوائد التمر:
-          يساعد في الوقاية من الأنيميا لاحتواه على نسبة عالية من الحديدـ وبمكن أبضا تناول البنجر فمن فوائد البنجر أنه بحتوي أيضا على الحديد.
-          الوقاية من الإمساك لاحتواءه على نسبة كبيرة من الألياف اللازمة لتنشيط وتنظيم حركة الأمعاء. ومن الفواكه الأخرى الحتوية على الألياف الخوخ والفراولة بالإضافة إلى فوائد الخوخ وفوائد الفراولة الأخرى الكثيرة.
-          يساعد أيضا في الوقاية من أمراض القلاب والشرايين، ويمكن أيضا للثوم أن يساعدك. وذلك إضافة لفوائد الثوم للشعر والبشرة على سبيل المثال.
  • إرسال موضوع جديد
  • إرسال مساهمة في موضوع

الوقت/التاريخ الآن هو الأحد أبريل 22, 2018 11:02 pm