منتديات البواسل

منتديات البواسل

رسالتنا هى المشاركة الفعالة والمتميزة فى بناء وتنمية الموارد البشرية للمؤسسات التعليمية والصحية والصناعية والخدمية بصفة عامة ومساعدة المؤسسات العاملة فى تلك المجالات


  • إرسال موضوع جديد
  • إرسال مساهمة في موضوع

أطعمة مفيدة لصحة اطفالك

شاطر

منال محمد

عدد المساهمات : 127
نقاط : 381
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/02/2018

أطعمة مفيدة لصحة اطفالك

مُساهمة من طرف منال محمد في الإثنين أبريل 16, 2018 2:58 pm

الأطفال هم حبات القلوب، وكل أم وأب يحرصون على أن يتناول أبنائهم غذاءا مفيدا وصحيا غنيا بالعناصر التي يحتاجونها للنمو تعرفوا على بعض الأطعمة التي يحتاجها الأطفال:
-          الكاكاو: من المشروبات التي يحبها الصغار ومن فوائد الكاكاو أنه يحتوي على الكالسيوم والحديد وهما من العناصر الهامة لصحة ونمو أطفالك.
-          الفراولة: فاكهة لذيذة يحبها أغلب الأطفال من فوائد الفراولة أنها تساعد في تعزيز المناعة ووقاية الطفل من الأمراض، كما تحتوي على الحديد ومضادات الأكسدة وتساعد في تنشيط الذاكرة.
-          الطماطم: من الخضروات المفيدة جدا للطفل، فمن فوائد الطماطم أنها تساعد في تنشيط الذاكرة ووظائف المخ وهي أيضا مصدرا مهما للحديد.
-          الخوخ: من فوائد الخوخ أنه من الواكه الغنية بالألياف ومواد مضادة للالتهاب وكذلك مضادات الأكسدة.
-          التمر: من فوائد التمر أنه يحتوي على الحديد والألياف والكثير من العناصر المفيدة جدا في نمو الطفل. كما أنه غني بالسكريات التي تمد جسمه بالاقة اللازمة للحركة والنمو.
  • إرسال موضوع جديد
  • إرسال مساهمة في موضوع

الوقت/التاريخ الآن هو الأحد أبريل 22, 2018 11:07 pm